今日は仕事中、珍しく、嫌な人や記憶、答えの出ない考え事が頭をよぎった。書いて気付いたが、「珍しく」と自覚できる点、珍しいという言葉が出てきた点の２つに驚いた。今、自分はストレスになる考えに頭を囚われていると自覚できるようになったのは、ここ…

【やったことリスト】とは：次の目的で、書ける日に書いています。 ・自分の生活を記録して、自己肯定・振り返りをする 家事（洗濯、買い出し、食器洗い） 仕事 ブログを書く（本記事＋１） とにかく疲れてきた。５連勤は、つらい。目もしょぼついている。で…