【やったことリスト】とは：
次の目的で、書ける日に書いています。
・自分の生活を記録して、自己肯定・振り返りをする
-
仕事
-
家事（少しだけ朝に食器洗い）
-
ブログを書く（本記事）
-
仕事の準備（手続きとかメールチェック等）
仕事復帰初日。大変疲れた。腰痛と肩こりが酷い。
疲れていると、煩雑な手続きが憎くて堪らない。
とにかく休む。
【やったことリスト】とは：
自分が毎日やってきたことを確認する為のリスト
（兼、書きたいことがある日は日記も兼ねている）
作成理由：
「自分は毎日何かをしているし、何かしなくても、それでいい」
と、自分を認める為に書いている。
作成のきっかけ：
以前、自分は何もせず怠惰に生きている、他人に何も貢献できていない、と自責を続けて病気になった。療養中に、精神科の先生や家族から、「自分は毎日何かをできている（何もしない日は、何もしないということをできている。）」と認める為に、毎日を記録することを勧められた。
